一日2食生活へ移行できるのか?

ダイエット
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今日仕事終わりに、家電量販店の粗品交換に寄って帰りました。

今回の粗品は洗えるマスク3枚と専用洗濯ネットまで付いています。

さすがみんな考えることは一緒のようで、駐車場は満車です。

それでも空きを見つけて停めようとすると、なんと隣の大きな車が枠を越えてかなりこちらにはみ出しています。

駐車してからだと私は車から出られそうにないので先に出て、夫が駐車しました。

そのまま店内に入ろうかとも思ったのですが、隣の車の人が運転席に乗る時にうちの車にドアをぶつけてそのまま当て逃げされても嫌なので、「ちょっと、車のナンバーを写真撮っておくわ」と携帯を出していました。

するとそこに…「あら~、こんにちは。」

顔見知りのお客様でした。

なんと、そのお客様がこの車の持ち主だったようです(汗)

「狭いけど車に乗れますか~?」とごまかしておいたけど、バツが悪いったらありゃしない。

「乗れるよ~」とご主人は平気な顔をして乗っていたけれど、ドアがバーンと大きく開いて隣の車に当たることってよくあります。

駐車場での当て逃げはよくあるので、せめて枠の中にまっすぐ停めて頂きたいものです。

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さて、昨日の昼食は家で食べたのですが、食べたのは2時半頃。

その後、夫は昼寝をするのですが(仕事で夜中に仕入れに行っているため)、夕食を早めに終わらせてあとゆっくりしたい私は、晩御飯を5時半から6時の辺りに決めています。

しかし、昼食後3時間や3時間半で夕食はさすがにお腹が空いていません。

なのに無理やり食べるので、夫も私も体重がヤバいことになってきました。

以前から「一日2食にしようよ」と私は言い続けていたのですが、夫はその気は全くなさそうでした。

それが、昨日はさすがに夕食が苦しかったのか「2食にしてみる?」と言い出しました。

歳を重ねるごとに今のままでは絶対にカロリーの摂り過ぎだと思っていた私は、すぐ「いいよ」と言い、ではいつのご飯を抜くか?ということになりました。

 

朝は絶対に抜けません。

早朝から動いているので朝食は美味しく頂けるし、仕事で体力を使うのでやはり必要です。

朝食が5時なので今までなら10時にコーヒーとおやつ、2時頃昼食、5時半から6時に夕食でした。

そこで、10時のコーヒータイムをもう少し後にずらし昼食の代わりに軽く済ませて、夕食を5時半にしてみることにしました。

 

今までは昼食ではお腹が空いているのでつい食べ過ぎてしまっていました。

そういう時は私は夕食を抜いたりもしていましたが、夫は夜も仕入れに行くこともあるので、抜くと変な時間にお腹が空いて寝られませんよね。

 

結局、今日はお昼を抜いて、夕食を早めに作ることにしました。

 

でもね、何せ一日目。

お腹がすくんですよ~

仕事から帰って、二人してコーヒーとお菓子をボリボリ食べてしまいました。

何のこっちゃ。

本当にダイエットになるのかな?

一応昨日体重を計っておきました。

また、報告したいと思います。

乞うご期待。