歯ブラシと歯間ブラシ、使う順番で効果に差があり!?

日常
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歯ブラシで磨いた後、歯間ブラシを使っていたrareshiです、こんにちは!

 

歯磨きは電動ブラシを使っていると以前にも書きましたが

電動歯ブラシを2年使ってみた感想
歯磨きは電動派ですか?手磨き派ですか?節約主婦の私は絶対手磨きでいいと思っていたのですが…電動歯ブラシを使い始めて2年経った感想を書いてみたいと思います。

電動歯ブラシでも歯と歯の間は綺麗に磨けません。

歯を磨いた後、1年程前から歯間ブラシを使っています。

シニア世代には必需品ですよね。

私に遅れること数か月で夫も歯間ブラシを使い始めたのですが、ある日そ~っと覗いてみると(笑)夫は先に歯間ブラシを使ってから歯ブラシで歯磨きしているではありませんか。

歯ブラシ使った後の方が綺麗にカスが取れるんじゃないの?

このやり方の方が効率がいいと思う。

私には歯磨きの前に歯間ブラシを使うなんて選択肢は全くなかったものですから、変わってるなーって思ってたんです。

 

それでも念のため…と思って調べてみると、ナント、アメリカの研究者がこの実験をしていたようで学会で報告されてるようです。

 

25名の参加者に一定期間、歯ブラシ→フロスの場合と、フロス→歯ブラシを使った順番で歯磨きをさせた結果、フロス→歯ブラシの方が歯垢の量が有意に減少したそうです。

フロッシングで歯間の細菌や残屑を解きほぐし、ブラッシングで取り除くという訳ですね。

私はフロスは使っていませんが、歯間ブラシも同じです。

 

どうせ歯磨きをするなら効率よくしたいですよね。

歯と歯ぐきの間に溜まった細菌(歯垢)が歯周病の原因になります。

これから先、まだまだ30年以上あるかもしれない未来のために歯を大事にして、美味しいものをたくさん食べなければなりませんものね。

良いと言われることは実行した方が良さそうです。

私も今日から順番変えます。

 

それにしても、夫のどや顔目に浮かぶなぁ。

 

昨日の夕食節約メニュー

ビビンバ、みそ汁(私)  昨日の牛丼、みそ汁(夫)

昨日の牛丼が一人分残っていたので夫に。私は大好きなビビンバで。

毎度のらくちんメニュー