さすが60代…痛いところだらけ

からだ
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土曜日にご主人と仲良く二人で買い物に来てくれた若いカップル。

奥さんは気さくな人で「今日はたこ焼きパーティーよ~。」と言っているのを聞いた夫。

「うちもたこ焼きをしよう」と言うので早速作りました。

簡単で美味しくて一杯飲みながら頂きました~

 

昨日は朝起きた時からめまいがして「やばい!」と思ったのですが、どうにか一日過ごすことが出来ました。

寝起きのタイミングが悪かったのだろうと思います。

睡眠不足はめまいの一番の原因だと思っているので昨日は早めに布団に入りました。

今日は絶好調です。

 

でもね、最近左手が痺れることが多いのです。

元々ゴールデンウィーク前に左の首筋から肩にかけて寝違えたような症状が出て、ずっと患っていたのですが今度は指先のしびれです。

あ~あ、ですね。

 

日替わりであちこちが不調です。

さすが60代。

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今日は仕事場で70代の仲良しさんと話をしました。

私より先輩のこの方は、私の知らない病気のことや病院のことを色々知っているのであれこれ教えてくれます。

私もついつい気になることを聞くので、帰るときには「講習料をちょうだい。」と言われてしまいました。

70代はもっと不調が出てきますね。

わかっちゃいるけどどうしようもありません。

 

でもささやかな抵抗はしています。

今、頑張っているのが1分間スクワット。

1分と言っても、40回以上を目標にやってます。

肩幅に足を開いて膝が90度くらいになるように深く沈んで…ですから結構キツイです。

初めの頃は38回がやっとで、終わった時には「ハァハァ」でしたが、最近は40回超えができるようになりました。

いろんな運動をすれば良いのでしょうが続きません。

1分間だけなら、朝仕事へ行く前にできるのです。

腿の筋肉はこれから先もずっと必要なので、しばらくこれを頑張ろうと思っています。

元気に過ごすには努力も必要のようです。

応援よろしくお願いします♪
からだ
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節約ばぁばの小さな暮らし