電動歯ブラシで力入れすぎ?歯茎が痩せてきた!?

日常
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こんにちは!

 

以前、私は電動歯ブラシを使っていることを記事にしました。

電動歯ブラシを2年使ってみた感想
歯磨きは電動派ですか?手磨き派ですか?節約主婦の私は絶対手磨きでいいと思っていたのですが…電動歯ブラシを使い始めて2年経った感想を書いてみたいと思います。

その後、相変わらずずっと電動歯ブラシを使い続けているのですが、ある時口の中を覗いてみると、ちょっと気になることがありました。

 

数年前のことですが、以前通っていた歯医者で、下の歯の犬歯と歯ぐきの境目辺りが少し凹んでいる所がありました。

歯科衛生士さんに尋ねてみたところ、「これは虫歯ですね。」と言われたので、治療して貰っていました。

その場所は、確か歯周ポケットの境目だったハズです。

それから数年後、先日口の中を覗いてみると、その治療場所が歯茎の境目より2ミリくらい上になっているではありませんか!

 

えー?歯が伸びた!?

まさかね。(笑)

どうやら、歯が痩せてきたんですね。

歯医者さんで、「歯磨きをするときは歯と歯茎の間をしっかりブラッシングすれば、歯茎が締まるのでいいですよ。」と教えて貰っていたので、ちょっと頑張りすぎたのでしょうか。

しかも電動歯ブラシを使う時も軽く歯に当てないといけないのに、ちょっと力を入れすぎていたのかもしれません。

 

もうこの言葉はいい加減使いたくないのですが、「老化」もあるようです。

1歳年をとるごとに、0.02ミリずつ歯茎は縮むとも言われているらしいですよ。

あ~あですね。

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ということで、朝は忙しいので今まで通り電動歯ブラシで、やさしく歯磨き。

夜は手磨きで、じっくりやさしく歯磨き。

という形に変えてみました。

もちろん、歯磨きの前には歯間ブラシ。

歯ブラシと歯間ブラシ、使う順番で効果に差があり!?
何の気なしに使っていた歯ブラシと歯間ブラシ、私と夫は使用する順番が違うんです。自分の順番が違うなんて思ってもみなかったのですが、調べてみると…ナント夫の方が正解だったようで。明日から歯磨きの順番変えます。

歯磨きが終わると、舌磨きもして終了です。

 

もっと若い時から丁寧に歯磨きしておけば良かったなぁ。

 

昨日の夕食節約メニュー

みそ汁、クロギの煮つけ、麻婆茄子、アスパラベーコン、残りもの

いつも変わり映えしないメニューです。