早起きがエスカレートしてとうとう…

老化
スポンサーリンク

こんにちは!

 

最近早起きが止まりません。

暑くて寝苦しいということもあるでしょうが、朝はバッチリ目が覚めます。

仕事柄目覚まし時計は4時10分に設定しているのですが、最近はいつも鳴る前に起きています。

本当はもっとギリギリまで眠っていたいのですが、そういうお年頃になったということなのでしょうか?

最近は3時半頃には毎日目が覚めてしまうのです。

早起きすると自然に夜は早く眠くなる訳で、9時半頃にはもう我慢ができないくらい眠いです。

 

以前、いしだあゆみさんが7時に寝て夜中の2時に起きるという生活をしている、という話を聞いたことがあります。

夕食は午後4時だとか。

この話を最初に聞いたときは驚きましたが、何のことはありません。

私もかなり近づいてきました。(笑)

ちなみに我が家の夕食は6時。

いしだあゆみさんの生活から2時間ずつずれてはいますが、かなり近づいていますね。

スポンサーリンク

早起きすると朝食はかなり食べられます。

若い頃はギリギリまで寝ていて、起きてすぐの朝食は苦痛で喉を通りませんでしたが、今はかなり食べています。

 

今朝の朝食です。

我が家はパン食なのでこれ+アイスコーヒー、ヨーグルト、牛乳になったりもしますが、ちょっと食べすぎかもしれません。

しかし、昼食が2時過ぎなので食べられるだけ食べておこうとするワケです。

 

昼食後あたりからあくびが止まりませんが、ここで寝るわけにはいきませんよ。

夜、すんなり眠りにつくために頑張っています。

 

さて、今日はこれから食料品の買い出しに行って、晩御飯を食べてゆっくりしたいと思います。