一日2食生活…5日経った今は?

ダイエット
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庭のハナカイドウです。

暖かくなり蕾も膨らんできました。

満開は明日か明後日かな?

 

さて、一日2食生活などとちょっと変わったことをしている我が家ですが、続いていますよ~

おやつは軽く食べてはいますが、お昼ご飯は食べていません。

初めの頃は空腹に耐えられるのか心配で、おにぎりを食べてみたり、おやつの時間をずらしてみたりしていましたが、「抜く」ということに身構え過ぎていたのかもしれません。

空腹の状態に慣れてきた感じです。

今日は仕事帰りに買い物にも寄ったのですが、空腹にもかかわらず余計な物も買わずに帰ることができました。

やはり夫と二人で頑張っていることが大きいかもしれません。

毎日お風呂上りに体重をチェックします。

夫はこの5日で-900グラム。(一昨日は1キロだったのに昨日はリバウンド)

私は-700グラム。

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私は2キロくらい落とせたら自分ではベストだと思っているので、これからはゆるーくすればいいかなと思っています。

夫はもうちょっと頑張った方が良さそうですが。

 

でも、我が家はかなりいい加減にやってます。

昨日も仕事が終わってお墓参りに行き、家に帰ろうとしたのが3時半。

もう面倒なので、「かっぱ寿司があるから、夕飯として食べて帰ろうよ!」

と、3時半に晩御飯を済ませました。

今までなら「こんな時間に?」と思うところですが、ラクなんですよね~

 

一日2食にすると何が良いかって、私が一番実感するのが時間に余裕ができることです。

作って食べて片付けて…これから解放されるのが嬉しいです。

晩御飯も早く済ませて、早くお風呂に入って、早く寝る。

コレ、典型的な年寄りの生活ですね(笑)